огромная часть нашей жизни - поведения, мысли, желания - бессознательны. Распутать эту цепочку повторяющихся паттернов поведения под силу психоаналитической психотерапии. Это самый глубокий подход, который не даст Вам готовых ответов на все вопросы, но сделает так, что Вы найдете ответы в самих себе.
Метод исключает советы, упражнения, это не коучинг, а глубокая терапия. Главное и важное - говорить обо всем, что первое приходит в голову, каким бы глупым, неуместным оно не казалось. Важны Ваши свободные ассоциации, сновидения.
Мне не хватит не то что этого блока, а целого интернета, чтобы рассказать о тонкостях психоаналитического подхода.
Но ведь это Вам и не нужно, поэтому записывайтесь на первую бесплатную тридцатиминутную сессию, будем "есть слона по кусочкам".