Ответы на главные вопросы о психотерапии

Почему психотерапия это долго?

Потому что психолог не дает советов.

"Почему психолог не дает советов?"
А зачем тогда нужен психолог, если он дает советы?
Ведь дать совет Вам может любой Ваш друг или подруга.
Это быстро и бесплатно.
Быстро- это 1) оценить; 2) дать совет. Оценить как? через призму собственного опыта специалиста. Дать совет какой? Основанный на собственном опыте специалиста.

Это «быстро» не работает. Если психолог обещает «быстро, гаратированно, прям щас результат» , дает оценочные суждения и советы, он мнит себя всемогущим и убежденным, что знает, как Вам жить Вашу жизнь.

«А как тогда?»
спросите Вы, и я отвечу, что вся психотерапевтическая помощь строится на том, чтобы помочь человеку найти ответы в себе самом. Они точно там есть. Но травмированная психика человека отчаянно защищается, чтобы а) забыть травмирующие воспоминания; б) придать им выносимую форму.

Психоаналитическй метод подразумевает, что психотерапевт шаг за шагом «рыхлит» Ваше прошлое, аккуратно связывает его с настоящим и подводит Вас к тому, чтобы Вы сами придали смысл тем или иным событиям, нашли себя в себе.
«А что, он не может просто мне разложить по полочкам и сам все рассказать?»
Конечно, он может Вам выдать все на блюдечке, но вот только грош цена его пониманию, если не Вы сами до них дошли. Именно ВЫ должны присвоить их себе.

Приведу простой пример. У каждого была ситуация, когда сидишь и не можешь вспомнить какое-то слово. Что самое важное в этот момент? Бинго! Чтобы никто не подсказывал! Ценно и важно вспомнить его самому, дойти до него, присвоить это вспоминание себе! И пусть Вы проходите весь день вспоминая это слово, но как приятно, когда оно, наконец, появляется!
Поэтому если Вам нужен совет, ответ на вопрос «а что мне сделать, чтобы да/нет?» спросите у близких, друзей, знакомых. Но помните, получив ответ, ответственность за окончательное решение все равно на Вас.

Если хотите «дорыхлить» до ответа сами, но с моей поддержкой, жду Вас на первую бесплатную консультацию.

Made on
Tilda